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Dip yaourt-concombre au citron

Frais, crémeux et prêt en 10 minutes : du skyr avec du concombre râpé, du citron et de l’aneth. Parfait avec des légumes, du poulet et tout ce qui croustille.

10 minTemps
105kcal
11 gprotéines

Préparation 10 minFacile5 g glucides4 g lipidespar portion, env.

Joghurt-Gurken-Dip mit Zitrone und Dill in einer weissen Schale

Étapes

  1. Râpe grossièrement le concombre, mélange-le avec le sel et laisse reposer 5 minutes. Presse-le ensuite fermement avec les mains ou dans un torchon propre.

    Joghurt-Gurken-Dip mit Zitrone – Gurke raffeln
  2. Mélange le skyr avec l’ail pressé, le zeste et le jus de citron et l’huile d’olive jusqu’à obtenir une crème lisse.

    Joghurt-Gurken-Dip mit Zitrone – Skyr mit Zitrone glatt rühren
  3. Incorpore le concombre et l’aneth, puis assaisonne avec du poivre et un peu de sel.

    Joghurt-Gurken-Dip mit Zitrone – Gurke und Dill unterheben
  4. Laisse reposer 10 minutes au frais avant de servir et garnis d’un filet d’huile d’olive et d’aneth.

Astuce

Parfait avec des légumes rôtis, du poulet et les rondelles de poivron panées. Couvert, le dip se conserve 2 jours au réfrigérateur.

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