Edamame-Pasta mit Tomaten-Hüttenkäse-Sauce
Pasta mit über 50 g Protein pro Portion: Edamame-Spaghetti in einer cremigen Tomaten-Hüttenkäse-Sauce mit Spinat. In 20 Minuten fertig.
Zubereitung
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Spaghetti in reichlich Salzwasser nach Packungsangabe kochen und dabei eine Tasse Kochwasser auffangen.
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Knoblauch in Scheiben schneiden und im Olivenöl kurz andünsten. Halbierte Cherrytomaten dazugeben und 5 Minuten schmoren, bis sie aufplatzen.

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Tomatenmark, Oregano und Hüttenkäse unterrühren und mit etwas Kochwasser zu einer cremigen Sauce rühren. Spinat dazugeben und zusammenfallen lassen.

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Spaghetti in der Sauce schwenken, abschmecken und mit Basilikum und Chiliflocken servieren.

Edamame-Spaghetti werden schnell weich, also lieber eine Minute kürzer kochen. Mit Vollkornpasta funktioniert das Rezept auch, dann mit weniger Protein.
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